Trockene Augen trotz Tränen: Warum deine Augen gleichzeitig brennen und tränen können

Deine Augen brennen, fühlen sich an wie mit Sand gefüllt, und trotzdem laufen dir Tränen über die Wange? Das wirkt widersprüchlich, passt aber oft zu trockenen Augen. Ein gereiztes Auge bildet schnell viele wässrige Tränen. Sie schützen die Oberfläche nur kurz, deshalb kommt das Brennen zurück. Ob dein Tränenfilm stabil ist, lässt sich messen.

Das Wichtigste auf einen Blick

• Trockene Augen sind eine Störung des Tränenfilms. Typisch sind Brennen, Fremdkörpergefühl, Rötung und wechselnd unscharfes Sehen. [1] [2]
• Tränende Augen sprechen nicht gegen trockene Augen. Die gereizte Oberfläche löst Reflextränen aus, denen die schützenden Öl- und Schleimanteile fehlen. [3]
• Häufige Auslöser sind lange Bildschirmarbeit, Kontaktlinsen, ein Alter ab etwa 50 und bestimmte Erkrankungen. [2]
• Bei Schmerzen, starker Rötung oder plötzlich schlechterem Sehen gehst du direkt zum Augenarzt. Tränenfilm bei uns messen lassen

Warum tränen trockene Augen?

Dein Auge ist ständig von einem dünnen Tränenfilm bedeckt. Direkt auf der Hornhaut liegt eine schleimige Schicht, darüber eine wässrige und obenauf eine feine Ölschicht, die das Verdunsten bremst. Von einem trockenen Auge sprechen Fachleute, wenn dieses Gleichgewicht gestört ist und Beschwerden entstehen. [1]

Wird die Oberfläche trocken und gereizt, bildet die Tränendrüse als Reflex viele wässrige Tränen. Ihnen fehlen die Öl- und Schleimanteile, die den Film stabil halten. Die Tränen laufen deshalb über oder verdunsten schnell, und das Brennen kehrt zurück. [3]

Welche Beschwerden sind typisch?

Trockene Augen fühlen sich bei jedem etwas anders an. Häufig sind ein kratziges Gefühl wie von einem Sandkorn, Brennen oder Stechen, gerötete Augen, Lichtempfindlichkeit und verschwommenes Sehen, das nach einem Blinzeln besser wird. [2]

Viele merken die Beschwerden vor allem abends, nach langer Arbeit am Bildschirm oder in trockener, bewegter Luft, etwa wenn das Autogebläse ins Gesicht bläst. Wer Kontaktlinsen trägt, spürt es oft zuerst an den Linsen, die gegen Ende des Tages unangenehm werden. [2]

Was sind häufige Ursachen?

Meist kommen mehrere Dinge zusammen. Fachleute unterscheiden zwei Grundformen, die oft gemeinsam auftreten: Das Auge bildet zu wenig Tränenflüssigkeit, oder die Tränen verdunsten zu schnell. [1] Häufige Auslöser sind:

• Bildschirmarbeit: Beim konzentrierten Schauen blinzelst du seltener, und der Tränenfilm reißt schneller auf. [2]
• Kontaktlinsen: Sie liegen im Tränenfilm und können ihn zusätzlich belasten. [2]
• Alter und Gesundheit: Ab etwa 50 Jahren, bei Frauen und bei Erkrankungen wie dem Sjögren-Syndrom kommen trockene Augen häufiger vor. Auch manche Medikamente können sie begünstigen. [2]

Ein Teil der Ursachen sitzt am Lidrand. Dort liegen kleine Drüsen, die Meibomdrüsen, die das Öl für den Tränenfilm liefern. Arbeiten sie nicht richtig, verdunsten die Tränen zu schnell. [1]

Viel am Bildschirm? Welche Brillengläser für Bildschirmarbeit geeignet sind

Was kannst du selbst gegen trockene Augen tun?

• Pausen am Bildschirm: Schau regelmäßig für einen Moment in die Ferne. Dabei blinzelst du wieder öfter.
• Luft und Zugluft: Richte Gebläse und Ventilator nicht auf dein Gesicht und meide Rauch. In sehr trockenen Räumen kann ein Luftbefeuchter helfen. [2]
• Tränenersatz: Benetzende Tropfen, Gele oder Sprays lindern die Beschwerden. Lass dich bei der Auswahl beraten, weil sich die Produkte in Anwendung und Verträglichkeit mit Kontaktlinsen unterscheiden. [3]

Diese Schritte helfen bei leichten Beschwerden. Halten sie über Wochen an oder werden stärker, reichen Tropfen auf eigene Faust nicht aus. Dann sollte die Ursache untersucht werden, denn ein unbehandeltes, stark trockenes Auge kann die Hornhaut schädigen. [2]

Kontaktlinsen und trockene Augen? Tageslinsen oder Monatslinsen – was passt?

Wie wird der Tränenfilm gemessen?

Bei der Sehanalyse in Burgebrach messen wir mit dem Visionix VX-650 unter anderem die Tränenfilm-Aufreißzeit, kurz TBUT. Sie zeigt, wie viele Sekunden dein Tränenfilm nach einem Lidschlag geschlossen bleibt. Dazu kommen Bilder der vorderen Augenabschnitte. [4]

Diese Messung ist eine optische Fachdienstleistung und ersetzt keine augenärztliche Diagnose. Sie hilft aber, Beschwerden einzuordnen, Kontaktlinsen passend auszuwählen und zu entscheiden, ob ein Besuch beim Augenarzt sinnvoll ist. [4]

Beim Augenarzt kommen weitere Tests dazu, etwa die Messung der Tränenmenge mit einem kleinen Papierstreifen (Schirmer-Test) oder das Anfärben der Augenoberfläche. Dort wird auch geklärt, ob eine Entzündung oder eine Allgemeinerkrankung hinter den Beschwerden steckt. [1] [3]

Wann solltest du zum Augenarzt?

Trockene Augen sind meist unangenehm, aber selten gefährlich. Bei diesen Zeichen lässt du deine Augen bitte zeitnah augenärztlich untersuchen: [2] [5]

• Schmerzen im Auge, die über ein Brennen hinausgehen
• starke oder einseitige Rötung, eitriger Ausfluss
• plötzlich schlechteres Sehen oder starke Lichtempfindlichkeit
• Beschwerden mit Kontaktlinsen, die nach dem Herausnehmen nicht besser werden

Wie läuft die Beratung bei uns ab?

1. Gespräch. Du erzählst uns, wann die Beschwerden auftreten, wie lange du am Bildschirm arbeitest und ob du Kontaktlinsen oder Medikamente nutzt.
2. Messung. Wir prüfen Tränenfilm, Hornhaut und Sehwerte mit dem Visionix VX-650.
3. Einordnung. Wir besprechen das Ergebnis mit dir und zeigen, was im Alltag helfen kann.
4. Weiterempfehlung. Bei auffälligen Befunden empfehlen wir dir den Weg zum Augenarzt.

Bring zum Termin deine Brille, deine Kontaktlinsen mit dem Pflegemittel und eine Liste deiner Medikamente mit. Notier dir vorher, zu welcher Tageszeit die Beschwerden am stärksten sind. Das hilft bei der Einordnung.

Kannst du mit trockenen Augen Kontaktlinsen tragen?

Trockene Augen bedeuten nicht automatisch das Ende für Kontaktlinsen. Je nach Ursache kann eine andere Linse, ein anderes Material, ein kürzerer Austauschrhythmus oder ein anderes Pflegemittel helfen.

Bei sehr trockenen Augen kommen auch Sklerallinsen infrage. Sie liegen auf der weißen Lederhaut und halten ein kleines Flüssigkeitspolster vor der Hornhaut. [6] Wir passen sie in Burgebrach an.

Häufige Fragen zu trockenen Augen

Dein Termin für die Tränenfilm-Messung

Du möchtest wissen, wie stabil dein Tränenfilm ist? Bei der Sehanalyse in Burgebrach messen wir ihn und besprechen das Ergebnis direkt mit dir. Mehr zur Sehanalyse bei GILGA Optik.

Quellen

Stand der fachlichen Recherche: 7. November 2026.

1. Craig JP et al. TFOS DEWS II Definition and Classification Report. The Ocular Surface, 2017, 15(3), S. 276–283.
2. National Eye Institute. Dry Eye. Aktualisiert 2025.
3. Pharmazeutische Zeitung. Labsal für trockene Augen.
4. GILGA Optik. Sehanalyse und Augenvermessung mit dem Visionix VX-650.
5. Centers for Disease Control and Prevention. What Causes Contact Lens-related Eye Infections.
6. Fogt JS. Midday Fogging of Scleral Contact Lenses: Current Perspectives. Clinical Optometry, 2021, 13, S. 209–219.