Brille zentrieren: Pupillendistanz und Einschleifhöhe erklärt

Mit der neuen Brille siehst du scharf, aber nach einer Stunde drücken die Augen, und abends kommt Kopfweh. Dann kann es an der Zentrierung liegen. Die Gläser müssen genau vor deinen Augen sitzen, in der Breite wie in der Höhe. [2] Sitzen sie daneben, können Kopfschmerzen, Schwindel oder sogar Doppelbilder entstehen. [2] Je stärker die Gläser, desto genauer muss es passen. [1]

Das Wichtigste auf einen Blick

• Pupillendistanz (PD): der Abstand zwischen deinen Pupillen in Millimetern. Mehr im Brillenpass-Beitrag
• Einschleifhöhe: die Höhe deiner Pupille in der Fassung, besonders wichtig bei Gleitsicht. [2] [3]
• Fehler fallen bei starken Gläsern und Gleitsicht früher auf als bei schwachen Einstärkengläsern. [1]
• Die Zentrierdaten gehören zur Fassung. Gemessen wird erst, wenn sie ausgesucht und angepasst ist. [2]

Was bedeutet Zentrierung bei der Brille?

Zentrieren heißt, die Gläser so in die Fassung einzuschleifen, dass sie genau vor deinen Augen sitzen. Dafür braucht der Augenoptiker zwei Werte: den Augenabstand und die Einschleifhöhe. [2]

Einige dieser Werte beziehen sich auf die Fassung, die du ausgesucht hast. Deshalb werden sie erst gemessen, wenn die Fassung gewählt und an deinen Kopf angepasst ist. [2]

Was ist die Pupillendistanz?

Die Pupillendistanz, kurz PD, ist der Abstand zwischen deinen Pupillen in Millimetern. Oft wird sie für jedes Auge einzeln angegeben. Was sonst im Brillenpass steht, erklärt der Beitrag Brillenpass verstehen.

Die PD lässt sich ziemlich genau messen. Wie viel Abweichung stört, richtet sich nach der Stärke deiner Gläser und nach der Größe des Fehlers. [1]

Woran merkst du eine falsch zentrierte Brille?

Typische Anzeichen sind:

• Kopfschmerzen, müde Augen oder Unwohlsein, obwohl die Werte stimmen. [2] [4]
• Schwindel. [2]
• Tränende Augen. [2]
• Im Extremfall Doppelbilder. [2]

An eine neue Brille gewöhnen sich die meisten in wenigen Tagen. Halten Kopfschmerzen länger als zwei bis drei Tage an, lass Zentrierung und Werte prüfen. [5] Bei plötzlichen Doppelbildern geh direkt zum Augenarzt.

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Wie genau muss die Zentrierung sein?

• Schwache Einstärkengläser verzeihen oft auch eine deutlichere Abweichung. [1]
• Starke Gläser reagieren schon auf kleine Fehler. [1]
• Gleitsichtgläser mit höheren Stärken sind besonders empfindlich. [1]

Bei Gleitsicht wird deshalb besonders genau gemessen. Rutscht die Brille später auf der Nase, verschieben sich die Sehbereiche, und du siehst nicht mehr scharf. [3]

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Was ist die Einschleifhöhe?

Die Einschleifhöhe gibt an, wie hoch deine Pupille in der Fassung sitzt. Neben dem Augenabstand ist sie der wichtigste Zentrierwert. [2]

Bei Gleitsichtgläsern entscheidet sie, ob Fern-, Zwischen- und Nahbereich dort liegen, wo du hinschaust. Beim Autofahren schaust du durch den oberen Teil, auf der Treppe durch den mittleren. [3]

Die Einschleifhöhe gehört zur Fassung. Eine neue Fassung braucht deshalb neue Messwerte, auch wenn deine Sehstärke gleich bleibt. [2]

Kann ich die Pupillendistanz selbst messen?

Einen ungefähren Wert bekommst du mit einem Lineal vor dem Spiegel oder per App. Für eine fertige Brille reicht das oft nicht. [2]

• Die Einschleifhöhe lässt sich ohne angepasste Fassung nicht bestimmen. [2]
• Bei Gleitsicht und höheren Stärken stören schon kleine Fehler. [1]
• Online bestellte Brillen sitzen laut Augenoptik-Professor Hans-Jürgen Grein häufig nicht richtig und sind gerade bei Gleitsicht oft nicht korrekt zentriert. [2]

Wie läuft die Zentrierung bei uns ab?

1. Fassung wählen. Wir suchen mit dir eine Fassung aus, die zu deinem Gesicht und deinen Gläsern passt. [2]
2. Fassung anpassen. Wir stellen Nasenpads und Bügel so ein, dass die Brille ruhig sitzt.
3. Messen. Mit der angepassten Fassung messen wir Augenabstand und Einschleifhöhe, mit unserem Videozentriersystem. [2]
4. Kontrolle. Bei der Abholung prüfen wir, ob die Gläser richtig vor deinen Augen sitzen.

Deine Werte bestimmen wir vorher in der Sehanalyse. Die Zentrierung ist danach ein eigener Schritt an der fertigen Fassung.

Kann man eine Brille nachträglich zentrieren?

Den Sitz der Fassung kann der Augenoptiker meist direkt nachstellen. Rutscht die Brille, ist das oft schon die Lösung. [3]

Sind die Gläser selbst falsch eingeschliffen, müssen sie in der Regel neu gefertigt werden. Was bei einer rutschenden oder drückenden Brille hilft, liest du im Beitrag Brille rutscht oder drückt.

Häufige Fragen zur Brillenzentrierung

Deine Brille prüfen lassen

Hast du Beschwerden mit deiner Brille, bring sie vorbei. Wir prüfen Sitz und Zentrierung mit unserem Videozentriersystem und messen bei Bedarf deine Werte neu. Mehr zur Sehanalyse bei GILGA Optik.

Quellen

Stand der fachlichen Recherche: 7. November 2026.

1. Hirshfield GS (2024). Does the pupillary distance and axis have to be exact? American Academy of Ophthalmology.
2. Grein H-J, Interview (2017). Der richtige Durchblick! Perfekt angepasste Brillen vom Optiker. 1xO, Radiomanuskript.
3. Wirtschaftskammer Tirol, Landesinnung der Augenoptiker (2026). Neue Gleitsichtbrille? So gelingt der Umstieg.
4. Evans L (2021). 5 Anzeichen dafür, dass Ihre Brille nicht passt. All About Vision.
5. Woodard A (2021). Dauert es lange, sich an eine neue Brille zu gewöhnen? All About Vision.