Trockene Augen in Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahren

Seit der Schwangerschaft oder mit den Wechseljahren brennen deine Augen häufiger? Das ist kein Zufall. Eine hormonelle Umstellung zählt zu den bekannten Risikofaktoren für trockene Augen. [1] [2]

Das Wichtigste auf einen Blick

• Hormone beeinflussen die Augenoberfläche und den Tränenfilm. [2]
• Schwangerschaft und Wechseljahre zählen zu den Risikofaktoren für trockene Augen. [1]
• Frauen sind häufiger betroffen, ebenso Menschen ab 50. [3]
• In Schwangerschaft und Stillzeit Augentropfen nur nach Rücksprache mit Arzt oder Apotheke.

Warum verändern Hormone den Tränenfilm?

Geschlechtshormone wirken auch auf die Augenoberfläche, die Tränendrüsen und die Meibomdrüsen am Lidrand. [2]

Ändert sich der Hormonhaushalt, kann sich auch der Tränenfilm verändern. Deshalb gilt eine hormonelle Umstellung als Risikofaktor. [1]

Trockene Augen in der Schwangerschaft

Häufig vorübergehend: Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer hormoneller Veränderungen. Trockene Augen können dazugehören. [1]

Sehstärke abwarten: Ändert sich in der Schwangerschaft dein Sehen, sprich es bei der Vorsorge an. Eine neue Brille lohnt sich oft erst, wenn sich die Werte nach der Geburt stabilisiert haben.

Trockene Augen in der Stillzeit

Auch nach der Geburt bleibt der Hormonhaushalt eine Weile im Umbruch. Dazu kommt:

• Wenig Schlaf: Müdigkeit verstärkt das Trockenheitsgefühl.
• Bildschirm beim Stillen: Viel Zeit am Handy lässt dich seltener blinzeln. Pausen helfen. [3]
• Medikamente: Nimm auch Augentropfen nur nach Rücksprache.

Hormonelle Verhütungsmittel gehören ebenfalls zu den Mitteln, die den Tränenfilm verändern können. [1]

Mehr dazu: Medikamente und trockene Augen

Trockene Augen in den Wechseljahren

• Risikofaktor: Die Wechseljahre zählen zu den hormonellen Umstellungen, die trockene Augen begünstigen. [1]
• Alter und Geschlecht: Frauen und Menschen ab 50 haben ohnehin ein höheres Risiko. [3]
• Meibomdrüsen: Oft ist die Ölschicht des Tränenfilms beteiligt. [2]

Ob eine Hormontherapie die Augen beeinflusst, klärst du mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt.

Lidränder pflegen: Lidrandpflege zu Hause

Welche Augentropfen sind in der Schwangerschaft möglich?

Vorher fragen: Bespreche jedes Mittel, auch rezeptfreie Augentropfen, mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder der Apotheke. Die Angaben unterscheiden sich je nach Präparat.

Ohne Konservierungsmittel: Für häufige Anwendung sind konservierungsmittelfreie Tränenersatzmittel schonender. [1]

Lies den Beipackzettel. Dort steht, ob das Mittel für Schwangerschaft und Stillzeit geprüft ist.

Was im Alltag hilft

Diese Maßnahmen sind für alle sicher:

• Pausen: Schau beim Lesen und am Bildschirm regelmäßig weg. [3]
• Luft: Achte auf ausreichend feuchte Raumluft und meide Zugluft. [1] [3]
• Wärme: Eine warme Kompresse auf den Lidern kann die Meibomdrüsen unterstützen. [1]

Kontaktlinsen in Schwangerschaft und Wechseljahren

1. Schlechter vertragen: Werden die Augen trockener, spürst du Linsen oft stärker.
2. Pausen einplanen: Wechsel zwischen Linsen und Brille entlastet die Augen. [1]
3. Anpassung prüfen: Material oder Pflegemittel lassen sich oft anpassen.

Mehr dazu im Beitrag Kontaktlinsen abends unangenehm.

Wann solltest du zum Arzt?

Bei plötzlich schlechterem Sehen, Augenschmerzen oder starker Rötung geh sofort zum Augenarzt. In der Schwangerschaft gilt das besonders bei Sehstörungen wie Flimmern oder Schleiersehen, vor allem zusammen mit Kopfschmerzen: Melde dich dann sofort bei deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt. Erreichst du niemanden, geh in die Klinik oder wähle 112. Bei leichten, anhaltenden Beschwerden helfen wir mit einer Tränenfilm-Messung bei der Einordnung. [4]

Termin online buchen oder anrufen unter 09546 6663.

Häufige Fragen zu trockenen Augen und Hormonen

Tränenfilm messen lassen

Wir messen deinen Tränenfilm und helfen bei der Einordnung.

Quellen

Stand der fachlichen Recherche: 8. November 2026.

1. Staufenbiel B (2025). Labsal für trockene Augen. Pharmazeutische Zeitung.
2. Stapleton F et al. (2025). TFOS DEWS III: Digest. American Journal of Ophthalmology 279.
3. National Eye Institute (2025). Dry Eye.
4. GilGa Optik. Trockene Augen trotz Tränen.