Deine ersten Kontaktlinsen: Anpassung, Eingewöhnung und die ersten Wochen

Du willst die Brille öfter weglassen und fragst dich, wie der Start mit Kontaktlinsen abläuft. Zuerst vermessen wir deine Augen. Wir prüfen Tränenfilm, Hornhautform und den Sitz der Linse. [1] Weiche Linsen sind für viele sofort angenehm, bei formstabilen dauert die Eingewöhnung oft ein paar Wochen. [2] Schmerzen, Rötung oder Lichtempfindlichkeit gehören nicht dazu. [4]

Das Wichtigste auf einen Blick

• Kontaktlinsen sind Medizinprodukte. Wer sie falsch trägt oder pflegt, hat ein höheres Risiko für Augeninfektionen. [5]
• Zur Anpassung gehören Messung, Tränenfilm, Hornhautform und der Sitz der Linse. [1]
• Weiche Linsen sind oft sofort angenehm, formstabile brauchen ein paar Wochen. [2]
• Bei Schmerz, Rötung oder verschwommenem Sehen nimmst du die Linsen heraus und meldest dich beim Augenarzt. [4] Zur Kontaktlinsenanpassung

Wie läuft die erste Kontaktlinsenanpassung ab?

Jedes Auge ist anders. Deshalb wählen wir eine Linse erst nach einer genauen Messung aus. [1] Ziel ist eine Linse, mit der du scharf siehst, die sich gut auf der Hornhaut bewegt und das Auge feucht hält. Ein unpassendes Material kann das Auge stark austrocknen.

Bei der Anpassung vermessen wir deine Augen. Wir prüfen den Tränenfilm, die Form der Hornhaut und den Sitz der Linse auf dem Auge. Erst danach wählen wir Material und Design. [1] Etwa eine Woche später ist oft ein Kontrolltermin sinnvoll, um Trockenheit oder Reizungen früh zu erkennen. [2]

Warum ist eine professionelle Anpassung wichtig?

Eine schlecht sitzende Linse kann die Sehleistung mindern und ein trockenes oder kratziges Gefühl auslösen. Im schlimmsten Fall gefährdet sie die Gesundheit deiner Augen. [1]

Kontaktlinsen sind Medizinprodukte. Wer sie nicht wie vorgegeben trägt, reinigt und aufbewahrt, hat ein höheres Risiko für Augeninfektionen. [5] Eine gute Anpassung und klare Regeln für den Alltag schützen dich davor.

Welche Kontaktlinsen eignen sich für Anfänger?

Die eine Anfängerlinse gibt es nicht. Welche passt, zeigt die Anpassung. Grob unterscheidet man drei Gruppen:

• Weiche Linsen gibt es als Tages- oder Monatslinsen. Viele empfinden sie sofort als angenehm. [2]
• Formstabile Linsen sind fester. Bis sie sich angenehm anfühlen, dauert es oft ein paar Wochen oder länger. [2] Harte oder weiche Linsen im Vergleich
• Speziallinsen wie torische Linsen bei Hornhautverkrümmung oder multifokale Linsen für Nah und Fern. [1]

Ob Tages- oder Monatslinsen besser zu deinem Alltag passen, vergleicht der Beitrag Tageslinsen oder Monatslinsen.

Pflege von Anfang an richtig: Kochsalz, Kombilösung oder Peroxid?

Was ist in den ersten Tagen normal?

• Weiche Linsen spüren viele nur kurz. Bei formstabilen Linsen kann die Eingewöhnung Wochen dauern. [2]
• Die Tragezeit legt dein Anpasser fest. [3] Bei uns gilt: Fühlt sich die Linse angenehm an, bleibt sie mindestens sechs Stunden drin.
• Zum Kontrolltermin trägst du die Linsen schon länger als eine halbe Stunde, am besten zwei Stunden.
• Eine Brille mit aktuellen Werten gehört als Ersatz immer dazu. [3]
• Werden die Augen unangenehm, nimmst du die Linsen heraus und sprichst mit deinem Anpasser. [3]

Verschwommenes Sehen zählt zu den Warnzeichen. Prüf zuerst, ob du rechte und linke Linse vertauscht hast. Bleibt die Sicht unscharf, nimm die Linsen heraus und lass das abklären. [4]

Augen fühlen sich trocken an? Trockene Augen trotz Tränen

Welche Regeln gelten von Tag eins an?

Hände: Wasch und trockne deine Hände gründlich, bevor du die Linsen berührst. [3] Wie das Einsetzen Schritt für Schritt klappt, zeigt der Beitrag Kontaktlinsen einsetzen und herausnehmen.

Wasser: Halte jedes Wasser von den Linsen fern, also Leitungswasser, Wasser aus Flaschen und sogar destilliertes Wasser. Vor dem Duschen und Schwimmen nimmst du die Linsen heraus. [3] [4]

Schlafen und Behälter: Schlaf nur mit Linsen, wenn dein Anpasser das ausdrücklich erlaubt. Tausch den Linsenbehälter mindestens alle drei Monate. [3]

Wann musst du die Linsen sofort herausnehmen?

Bei diesen Zeichen nimmst du die Linsen sofort heraus und setzt sie nicht wieder ein. Meld dich umgehend beim Augenarzt und nimm die Linsen im Behälter mit. Daran lässt sich oft die Ursache erkennen. [4]

• ungewöhnliche Rötung
• Schmerzen
• verschwommenes Sehen
• Schwellung
• ungewöhnliche Lichtempfindlichkeit

Wie begleiten wir deinen Start?

1. Gespräch. Wir fragen nach deinem Alltag, Sport und deiner Zeit am Bildschirm.
2. Messung. Wir vermessen deine Augen und prüfen Tränenfilm und Hornhautform. [1]
3. Sitz prüfen. Wir kontrollieren, wie die Linse auf deinem Auge sitzt. [1]
4. Linse wählen. Erst danach legen wir Material und Design fest. [1]
5. Üben. Das Einsetzen und Herausnehmen üben wir in Ruhe mit dir im Geschäft.

Die Anpassung kostet bei uns zwischen 60 und 300 Euro. Der Preis richtet sich nach Linsenart und Aufwand, also auch danach, wie viele Testlinsen nötig sind. Eine einfache weiche Linse ist günstiger als multifokale Linsen oder DreamLens-Nachtlinsen. Kaufst du bei uns eine Brille, bekommst du die erste weiche Probelinse kostenlos. Bring deine aktuelle Brille und deinen Brillenpass mit. Die Werte lassen sich allerdings nicht direkt auf Kontaktlinsen übertragen, wie der Beitrag Brillenpass verstehen erklärt.

Wie oft solltest du zur Kontrolle?

Plane regelmäßige Kontrollen ein, meist einmal im Jahr oder so oft, wie dein Anpasser es empfiehlt. [3] Dabei geht es um deine Werte und um die Gesundheit deiner Augen. [2]

Mit unserem Kontaktlinsen-Abo bekommst du Linsen und Pflegemittel regelmäßig geliefert. Die Kontrolltermine sind enthalten. [1]

Häufige Fragen zu den ersten Kontaktlinsen

Deine erste Kontaktlinsenanpassung

Erzähl uns, wann und wie oft du Linsen tragen möchtest. Wir messen deine Augen und suchen mit dir die passende Linse. Kaufst du bei uns eine Brille, probierst du die erste weiche Linse kostenlos. Mehr auf der Seite Kontaktlinsen bei GILGA Optik.

Quellen

Stand der fachlichen Recherche: 7. November 2026.

1. GILGA Optik. Kontaktlinsen: Anpassung, Abo und Speziallinsen.
2. DePaolis M (2019). Contact lenses: Frequently asked questions. All About Vision.
3. Centers for Disease Control and Prevention (2025). Preventing Eye Infections When Wearing Contacts.
4. U.S. Food and Drug Administration. Contact Lens Risks.
5. Centers for Disease Control and Prevention (2025). About Contact Lenses.